Apakah Cemas Bisa Memicu Naiknya Asam Lambung? Simak Penjelasannya
Editor: Annisa'a Ambarnis
Sabtu, 28 Oktober 2023 09:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kecemasan dapat memberi dampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental. Rasa cemas yang berlebihan dialami oleh seseorang dapat memicu naiknya asam lambung.
Dilansir dari Medical News Today, orang-orang yang mengalami kecemasan memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami gejala GERD. Bahkan penderita GERD yang mengalami rasa nyeri di dada memiliki tingkat depresi dan kecemasan yang jauh lebih tinggi.
BACA JUGA:
Harga Emas Antam Hari Ini 27 Juli 2024
Resep Udang Goreng Telur Asin, Sajian Gurih dan Lezat
Resep Cireng Isi Ayam Suwir Pedas
Ketahui 5 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Anak
GERD dapat menyebabkan stres dan kecemasan, namun stres dan kecemasan juga berkontribusi terhadap parahnya GERD.
Stres yang disebabkan oleh rasa cemas dapat mempengaruhi kontraksi yang terjadi di kerongkongan. Hal itu bisa mendorong makanan menuju lambung. Kontraksi yang tidak teratur dapat menyebabkan refluks atau aliran balik.
Cara mengatasi asam lambung naik karena stres ialah dengan merubah gaya hidup, seperti:
-Menghindari makanan dan minuman pemicu asam lambung naik, seperti makanan berlemak atau gorengan, mint, coklat, jeruk, bawang bombai, bawang putih, dan minuman berkafein atau beralkohol
-Makan dalam porsi kecil namun sering
Simak berita selengkapnya ...