Menanti Musim Hujan, Ini Cara Mudah Jaga Kesehatan di Tengah Cuaca Panas Surabaya
Editor: Novandryo
Selasa, 31 Oktober 2023 00:30 WIB
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Di tengah cuaca panas, muncul berbagai masalah kesehatan tubuh. Begini cara mencegahnya.
Bulan Oktober akan segera berakhir, namun sejumlah wilayah di Indonesia masih dilanda cuaca panas ekstrem.
BACA JUGA:
Satresnarkoba Polrestabes Surabaya Ringkus Pengedar Sabu
Polisi Selidiki Penemuan 2 Kerangka Manusia di Rumah Pompa Wonorejo 1
Info BMKG Kamis 26 September: Surabaya Mulai Hujan, Bagaimana Situasi Cuaca Jatim?
Info BMKG Selasa 24 September: Cuaca Jatim Sebagian Hujan Ringan, Bagaimana Surabaya?
Seperti Surabaya yang suhu di siang harinya sangat menyengat. Bahkan di malam hari juga terasa gerah.
Hal ini memunculkan beberapa masalah kesehatan. Mulai dehidrasi hingga penyakit lainnya.
Untuk mengatasi masalah kesehatan di tengah cuaca panas ekstrem Anda perlu mengambil langkah tepat. Apa saja?
1.Pakai pakaian yang sesuai
Pakaian ringan, longgar, dan berwarna terang membantu menjaga tubuh Anda agar tetap sejuk.
Hindari pakaian ketat atau berlapis yang dapat meningkatkan risiko overheating.
2.Gunakan tabir surya
Jika Anda harus berada di luar, gunakan tabir surya dengan SPF yang tinggi dan hindari paparan langsung matahari sebanyak mungkin.
Ini membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV dan juga risiko kanker kulit.
3.Minum air yang cukup
Dehidrasi adalah risiko utama saat cuaca panas. Pastikan Anda minum air yang cukup sepanjang hari.
Anda mungkin perlu lebih banyak cairan daripada biasanya untuk menggantikan kehilangan akibat berkeringat.
Simak berita selengkapnya ...