Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Asupan Protein
Editor: Annisa'a Ambarnis
Minggu, 11 Agustus 2024 09:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Protein merupakan nutrisi penting yang harus dipenuhi agar fungsi-fungsi tubuh tetap terjaga dengan baik. Tubuh manusia mengandung lebih dari 10.000 protein berbeda. Protein tersebut bisa ditemukan dalam semua bagian tubuh, mulai dari rambut sampai tulang.
"Protein adalah komponen dasar kehidupan dan terdiri dari asam amino, yang berfungsi sebagai unit penting bagi otot, kulit, jaringan, tulang, dan organ kita," ujar Prof. Rimbawan.
BACA JUGA:
Harga Emas Antam Hari Ini 11 Agustus 2024
Orang yang Harus Menghindari Makan Nanas, Ini Penjelasannya
Cara Membuat Serundeng Kelapa Pedas, Lauk Gurih dan Praktis
Jendela Alam Bandung, Rekomendasi Wisata Alam dan Edukasi
Ketika mengonsumsi protein, tubuh akan memecahnya menjadi asam amino individual yang akan digunakan untuk membuat protein baru di seluruh tubuh.
Namun perlu diperhatikan bahwa sebagian besar masyarakat Indonesia masih kekurangan protein.
Berikut ciri utama tubuh kekurangan protein:
-Rambuh pecah-pecah
-Kuku rapuh
-Mudah sakit
-Merasa lelah atau gampang lapar
Simak berita selengkapnya ...