Pentingnya Konsumsi Susu bagi Lansia, Ini 4 Manfaatnya
Editor: Annisa'a Ambarnis
Sabtu, 31 Agustus 2024 14:35 WIB
3. Menjaga sistem imun
Sistem imun tubuh juga dapat menurun seiring dengan bertambahnya usia sehingga mudah terserang penyakit. Terutama, apabila seorang lansia mengalami malnutrisi.
Mengonsumsi susu dapat menjaga sistem imun dan mencegah malnutrisi. Hal tersebut karena susu mengandung mineral dan vitamin yang diperlukan oleh sistem imun.
4. Menjaga kesehatan jantung
Penyakit kardiovaskular kerap diidap oleh lansia. Susu yang rendah lemak dapat berfungsi menjaga kesehatan jantung.
Susu mengandung banyak nutrisi yang menjaga kesehatan jantung. Contohnya fosfor yang berperan dalam kontraksi otot jantung.
Apabila lansia mengonsumsi susu rendah lemak secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung atau kardiovaskular.
(ans)