Prawoto, Pensiunan PNS di Kota Kediri Rasakan Manfaat Program JKN di Usia Senja
Editor: Novandryo
Wartawan: Muji Harjita
Jumat, 27 September 2024 18:25 WIB
“Selama mengunakan JKN tidak pernah ada tambahan biaya, semuanya gratis ditanggung penuh oleh JKN. Tiap bulan saya selalu rutin kontrol dan konsumsi obat untuk penyakit hipertensi saya. Untuk biaya periksa dokter dan obat juga ditanggung JKN,” ucapnya.
Meskipun Prawoto sudah memasuki usia senja, dirinya tetap aktif berolahraga dan aktif mengikuti Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis).
Salah satu kegiatan dalam program prolanis adalah senam sehat yang dilaksanakan setiap hari minggu. Tidak hanya itu, dirinya juga mengikuti Senam Sehat Indonesia yang diadakan pada hari selasa dan sabtu. Dapat dikatakan Prawoto rutin melakukan olahraga senam selama 3 hari dalam 1 minggu.
Selain melakukan olahraga rutin, Prawoto mengungkapkan jika ia menjaga pola makan yang lebih baik seperti mengurangi makanan yang mengandung garam tinggi.
Hal itu dilakukan sebagai upaya untuk mencegah penyakit hipertensinya agar tidak kambuh lagi dan untuk menjaga kestabilan tekanan darahnya.
“Saya rutin melakukan olahraga, dalam 1 minggu itu bisa 3 kali senam. Kebetulan saya peserta Prolanis, jadi dari program tersebut selalu diadakan senam setiap hari minggu. Di luar Prolanis saya juga mengikuti Senam Sehat Indonesia tiap hari selasa dan sabtu. Selain itu, Prolanis juga menyediakan cek tensi darah tiap saat secara gratis. Saya rutin melakukan cek tensi tiap bulan untuk mengkontrol tekanan darah. Saat ini saya juga menjaga pola makan dengan mengurangi makanan asin. Harapannya dengan rutin berolahraga dan menjaga makanan saya dapat sembuh dari hipertensi,” tuturnya.
Prawoto juga memberikan pesan kepada masyarakat khususnya yang belum memiliki JKN untuk segera mendaftar menjadi peserta. Menurutnya dengan mempunyai JKN akan sangat terbantu khususnya mengenai biaya.
Sedangkan untuk orang yang sudah terdaftar sebagai peserta, meskipun memiliki JKN akan lebih baik menjaga hidup yang lebih sehat untuk mencegah terkena suatu penyakit.
“Bagi bapak dan ibu yang belum memiliki JKN dihimbau untuk segera mendaftarkan dirinya. Karena JKN ini sangat membantu dan memberikan kemudahan bagi pesertanya. Kita tidak tahu kedepannya apakah akan tetap sehat atau tidak. Jika suatu saat sakit dan membutuhkan biaya tinggi, maka tidak perlu khawatir karena ada JKN yang menanggung. Untuk itu, mari kita saling jaga kesehatan diri sendiri,” tutup Prawoto. (uji/adv)