Jahe merupakan tanaman rimpang yang mempunyai sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh. (Pixabay)
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Jahe merupakan tumbuhan yang rimpangnya sering digunakan sebagai rempah dan bahan baku pengobatan tradisional. Selain itu tanaman yang satu ini bisa diolah menjadi minuman. Bagi sebagian orang minuman jahe dianggap sebagai suguhan yang cocok dinikmati saat cuaca dingin, karena rempah ini bisa menghangatkan.
Selain aroma khas, wedang jahe juga memiliki rasa hangat yang terasa saat melewati tenggorokan.
Baca Juga: 3 Khasiat Konsumsi Teh Jahe, Bisa Redakan Mabuk Perjalanan
Selain mudah didapatkan, minuman jahe juga memiliki banyak manfaat terutama mengandung antibiotik alami yang mampu meredakan masuk angin, meningkatkan imunitas tubuh, dan menurunkan kolesterol. Namun bukan hanya itu saja, terdapat manfaat kandungan lain dari jahe yang perlu kamu ketahui, antara lain:
1. Mencegah Risiko Penyakit Jantung
Berbagai studi penelitian menunjukkan bahwa kandungan mineral, asam amino, dan antioksidan dalam jahe dapat membantu membentengi diri dari penyakit jantung. Minuman jahe juga dapat mengobati masalah perut seperti mual, meredakan sakit maag, memperlancar peredaran darah, mencegah serangan jantung, serta menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 5 Penyakit yang Harus Hindari Konsumsi Jahe
2. Mengurangi Berat Badan
Salah satu cara alami dan sehat untuk menurunkan berat badan adalah mengonsumsi jahe. Meskipun anjuran ini perlu penelitian lebih lanjut, Anda merasa lebih kenyang apabila minum teh jahe hangat.
3. Meredakan Nyeri Otot dan Sendi
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Rebusan Jahe Setiap Hari
Tidak hanya menurunkan berat badan, namun jahe juga sudah lama populer dapat menekan rasa nyeri sendi akibat peradangan dan nyeri otot. Jahe juga bisa dimanfaatkan sebagai obat alami asam urat karena mempunyai kandungan sifat anti-inflamasi.
4. Menekan Nyeri Haid
Dalam sebuah penelitian telah meyakinkan bahwa mengonsumsi jahe dapat meredakan nyeri haid. Bahkan ada riset yang memperlihatkan bahwa tumbuhan yang satu ini sama efektifnya sebagai pereda nyeri dalam mengatasi kram menstruasi
Baca Juga: 5 Penyakit yang Bisa Diobati dengan Air Jahe
5. Menurunkan Reaksi Alergi
Minum jahe dapat mengurangi reaksi alergi. Kandungan pada jahe yang bersifat anti-inflamasi dapat mengurangi respons peradangan yang disebabkan oleh alergi.
Sejumlah manfaat dapat ditemukan pada minuman jahe. Namun sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter mengenai jumlah asupan jahe yang aman bagi tubuh. Apabila dikonsumsi terlalu banyak, minum jahe dapat menyebabkan mulas hingga kembung dan pastikan mengonsumsi jahe tidak lebih dari 5 gram jahe per hari. (git)
Baca Juga: Efek Samping Konsumsi Jahe Bagi Kesehatan Tubuh
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Terkait
BANGSAONLINE VIDEO
