Cara Mengetahui Berat Badan yang Dikategorikan Obesitas. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Obesitas adalah penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh dikarenakan asupan kalori yang masuk lebih besar dibanding yang digunakan.
Sebagian orang tidak menyadari bahwa dirinya mengalami obesitas. Lantas, bagaimana cara mengetahui berat badan kita tergolong obesitas?
BACA JUGA:
- Viral Pengendara Motor di Surabaya Bawa Kardus Berisi Barang Harga Rp70 Jutaan
- Viral! Siswa SD di Probolinggo jadi Korban Bullying, Polisi Lakukan Penyelidikan
- Jambret Apes! Nekat Gasak Perhiasan Emak-emak di Blitar, Ternyata Emas Imitasi
- Polemik Yai Mim dan Sahara, Gus Yusuf Minta Alumni Tebuireng Jaga Adab
Salah satu cara mencegah obesitas yaitu melalui deteksi dini obesitas dengan cara mengukur indeks massa tubuh (IMT).
Dr. Eva Susanti S.Kp M.Kes selaku Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan menjelaskan bahwa deteksi dini obesitas bisa dilakukan dengan rutin menimbang berat badan, mengukur tinggi badang serta memperhatikan konsumsi garam, gula dan lemak.
Setelah mengetahui berat dan tinggi badan, Anda dapat mengukur indeks massa tubuh dengan membagi berat badan dengan tinggi badan.
Dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan, IMT normal orang Indonesia 18,25 sampai 25.
Klik Berita Selanjutnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
