5 Manfaat Bermain Sepak Bola bagi Anak, Apa Saja?
Editor: Sigit
Selasa, 20 Desember 2022 11:20 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Sepak bola merupakan salah satu kegiatan olahraga yang paling populer di mata masyarakat dunia.
Olahraga yang satu ini sangat seru dan menyenangkan serta bisa dimainkan semua orang.
BACA JUGA:
PSSI Siapkan 12 Unit Mobil Perangkat VAR untuk Liga 1 Musim Depan
Liga 3 Nasional: Persibo Raih Hasil Seri Lawan Cilegon, Suporter Kecewa
Tuan Rumah Juara Liga Ramadhan 2024
Pecundangi PSM Madiun 1-0, Persibo Melenggang ke Perempat Final dan Liga 3 Nasional
Ada sejumlah manfaat bermain sepak bola bagi anak yang perlu orang tua ketahui. Mulai dari mendukung kekuatan otot, meningkatkan kebugaran, dan menyehatkan jantung.
Manfaat Sepak Bola bagi Anak
Umumnya olahraga sepak bola sangat digemari oleh anak laki-laki, tetapi tidak jarang anak perempuan pun juga menyukainya.
Sama dengan olahraga jenis lainnya, sepak bola menyimpan berbagai manfaat kesehatan bagi anak, antara lain:
1. Meningkatkan kekuatan tulang dan otot
Sepak bola yang mengharuskan untuk terus bergerak, berlari, dan menendang, dapat mendukung kekuatan otot dan tulang anak. Selain itu, paparan sinar matahari ketika melakukan olahraga ini di lapangan terbuka dapat meningkatkan asupan vitamin D pada tubuh anak.
Adanya vitamin ini jelas dibutuhkan tubuh untuk menyerap kalsium, agar tulang anak kuat dan sehat. Dengan memiliki tulang dan otot yang sehat, maka membuat anak terlindungi dari masalah gangguan tulang, seperti osteoporosis di kemudian hari, serta bisa bebas berkegiatan setiap hari.
2. Mengendalikan kenaikan berat badan
Simak berita selengkapnya ...