Cara Mengatasi Pusing Saat Haid

Editor: Annisa'a Ambarnis
Minggu, 26 Maret 2023 22:12 WIB

-Menempelkan kompres dingi pada area dahi selama 10 menit untuk mengurangi rasa sakit yang muncul

-Melakukan kegiatan relaksasi

-Melakukan prosedur akupuntur

-Tidur cukup atau setidaknya selama 7-9 jam setiap malam untuk mengurangi gejala yang muncul

-Mengonsumsi vitamin, seperti B2 dan magnesium

-Melakukan terapi pijat untuk mengendurkan otot dan rasa tegang pada bahu, leher, punggung sehingga gejala yang dialami juga berangsur berkurang.

(ans)

 

Berita Terkait

Bangsaonline Video