Efektifkah Makanan Pedas Bantu Turunkan Berat Badan?
Editor: Annisa'a Ambarnis
Kamis, 06 Juli 2023 16:54 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, makanan pedas menyimpan banyak manfaat sehat, mulai dari melancarkan pencernaan, menurunkan tekanan darah hingga membantu menurunkan berat badan.
Makanan pedas yang kaya akan kandungan capsaicin dapat membantu Anda menurunkan berat badan bila dimakan dalam jumlah yang wajar. Namun, pada sebagian orang, mengonsumsi makanan pedas justru meningkatkan selera makan.
BACA JUGA:
Resep Sup Miso Oyong, Hidangan Berkuah Lezat dan Praktis
Cara Mengelola Stres Menurut Psikolog Klinis
Benarkah Kekurangan Vitamin D Bisa Tingkatkan Risiko Kanker? Ini Penjelasannya
Cara Membuat Nugget Sehat Pakai Daging Ayam
Dilansir dari Alodokter, hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung capsaicin dapat menurunkan lingkar pinggang dan membuat lekuk tubuh seseorang menjadi ideal. Hal itu dikarenakan capsaicin bisa meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 16% serta dapat mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Selain itu, makanan pedas dapat mempercepat proses metabolisme tubuh. Hal itu berarti makanan pedas bisa membantu Anda membakar lebih banyak kalori sekaligus menghambat penyimpanan lemak.
Simak berita selengkapnya ...