6 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan Tubuh, Cocok untuk Penderita Hipertensi
Editor: Annisa'a Ambarnis
Kamis, 10 Agustus 2023 14:00 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kencur merupakan tanaman herba yang sering dikonsumsi sebagai jamu atau bumbu masakan. Tanaman ini memiiliki beragam khasiat bagi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi yang terkandung di dalam kencur meliputi protein, serat, fosfor, kalium, magnesium, selenium, kalsium, zat besi, dan zinc, serta vitamin C, vitamin B, vitamin K, dan folat.
Sumber foto: Ist
Dilansir dari Alodokter, berikut 6 manfaat kencur bagi kesehatan tubuh:
BACA JUGA:
Harga Emas Antam Hari Ini 4 Mei 2024
Resep Es Teh Sereh Jahe, Minuman Segar yang Menyehatkan
5 Buah untuk Campuran Teh yang Bermanfaat Bagi Tubuh
Resep Kuah Bakso Lezat Tanpa Tambahan Micin
1. Menurunkan tekanan darah
Kencur cocok dikonsumsi oleh penderita hipertensi karena mengandung antioksidan, kalium dan senyawa yang bersifat diuretik. Kandungan nutrisi tersebut dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya tetap stabil. Kencur juga baik dikonsumsi untuk melancarkan sirkulasi darah
2. Meredakan nyeri dan peradangan
Kencur mengandung zat yang bersifat antinyeri dan antiradang. Anda dapat mengonsumsi kencur ketika sakit kepala, sakit gigi, dan radang sendi.
3. Menangkal radikal bebas
Kencur kaya akan kandungan antioksidan yaitu flavonoid. Kandungan flavonoid dapat menangkal kerusakan sel akibat paparan radikal bebas, misalnya asap rokok atau polusi. Kandungan flavonoid dalam kencur juga bisa meredakan peradangan dan mencegah kanker
Simak berita selengkapnya ...