Ternyata, 4 Makanan ini Baik untuk Pengidap Diabetes, Jaga Berat Badan dan Kesehatan Jantung
Editor: Novandryo
Selasa, 26 September 2023 06:58 WIB
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Inilah 4 makanan sehat yang baik bagi pengidap Diabetes dan juga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, makanan di bawah ini juga baik bagi Anda yang sedang mengelola berat badan.
BACA JUGA:
3 Khasiat Konsumsi Teh Jahe, Bisa Redakan Mabuk Perjalanan
Terbantu Kacamata Gratis, Didik Warga Kota Kediri Puas dengan Layanan JKN
Ingin Melahirkan Normal Tanpa Rasa Sakit? RSU Kusuma Pamekasan Perkenalkan Metode ILA WELA
Benarkan Nasi Beku Rendah Gula? Ini Penjelasannya
Diabetes, berat badan dan kesehatan jantung merupakan tiga kondisi kesehatan yang masih saling terkait.
Bahkan penelitan menunjukkan jika obesitas juga dapat menyebabkan Diabetes dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Dengan mengatur pola makan, beberapa masalah yang saling terkait tersebut dapat teratasi.
Melansir FOOD NDTV, berikut 4 makanan sehat yang dapat menjaga berat badan, baik untuk penderita Diabetes dan menjaga kesehatan jantung.
1.Bayam
Sayur ini dikenal kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan yang baik untuk nutrisi tubuh secara keseluruhan.
Bayam banyak mengandung serat dan air yang cocok untuk program penurunan berat badan dan juga diet Diabetes.
Kandungan nitrat pada bayam dapat mengatur tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
2.Kacang Hijau
Simak berita selengkapnya ...