Tips Cegah Rambut Beruban Lebih Cepat
Editor: Annisa'a Ambarnis
Jumat, 29 Desember 2023 08:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Perubahan gaya hidup saat ini membuat banyak orang memiliki uban lebih cepat sebelum waktunya. Padahal tampil dengan rambut beruban dapat memengaruhi rasa percaya diri seseorang.
Dr. Jannie Bowring, ND yang merupakan Dokter Naturopati mengatakan, terdapat banyak penyebab seseorang beruban lebih cepat yaitu terjadinya perubahan alami pada rambut dan kulit kepala dari waktu ke waktu.
BACA JUGA:
Harga Emas Antam Hari Ini 5 Mei 2024 Stagnan, Cek Daftarnya!
Cara Membuat Bolu Kukus Cokelat Mekar
Gejala Penyakit Mental Serius yang Perlu Diwaspadai
Resep Siomay Ayam Udang Topping Telur Asin
Selain itu, rambut beruban lebih cepat juga disebabkan oleh kurangnya melanin karena penumpukan hidrogen peroksida dalam folikel rambut.
Stres oksidatifpun juga dapat menjadi penyebab rambut beruban lebih cepat sebelum waktunya. Hal itu dikarenakan stres oksidatif dapat membunuh sel-sel melanosit yang mengacu pada sel-sel yang memproduksi pigmen di kulit dan rambut.
Berikut tips mencegah rambut beruban lebih cepat:
1. Lebih banyak mengonsumsi vitamin D
Sel melanosit membutuhkan vitamin D untuk melanjutkan produksi pigmen rambut. Lebih banyak paparan sinar matahari alami akan membantu mencegah rambut beruban.
Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan vitamin D melalui makanan tertentu, seperti salmon, jamur, ikan trout, telur, sereal yang diperkaya dengan vitamin dan susu.
Mengonsumsi suplemen juga bisa membantu meningkatkan asupan lebih lanjut, meskipun Anda harus berdiskusi dengan dokter sebelum menambahkannya ke dalam rutinitas kesehatan.
Simak berita selengkapnya ...