Cara Mengetahui Berat Badan yang Dikategorikan Obesitas
Editor: Annisa'a Ambarnis
Rabu, 06 Maret 2024 15:00 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Obesitas adalah penumpukan lemak berlebih di dalam tubuh dikarenakan asupan kalori yang masuk lebih besar dibanding yang digunakan.
Sebagian orang tidak menyadari bahwa dirinya mengalami obesitas. Lantas, bagaimana cara mengetahui berat badan kita tergolong obesitas?
BACA JUGA:
Apakah Sigma Male Lebih Baik daripada Alpha Male?
Resep Sambal Terasi Lezat untuk Lalapan
5 Manfaat Air Beras untuk Kecantikan Kulit
Resep Brownies Panggang ala Victoria Beckham Lezat dan Praktis
Salah satu cara mencegah obesitas yaitu melalui deteksi dini obesitas dengan cara mengukur indeks massa tubuh (IMT).
Dr. Eva Susanti S.Kp M.Kes selaku Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan menjelaskan bahwa deteksi dini obesitas bisa dilakukan dengan rutin menimbang berat badan, mengukur tinggi badang serta memperhatikan konsumsi garam, gula dan lemak.
Setelah mengetahui berat dan tinggi badan, Anda dapat mengukur indeks massa tubuh dengan membagi berat badan dengan tinggi badan.
Dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan, IMT normal orang Indonesia 18,25 sampai 25.
Simak berita selengkapnya ...