Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Kolesterol
Editor: Annisa'a Ambarnis
Sabtu, 30 Maret 2024 13:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kacang mete memiliki beragam kandungan yang baik untuk kesehatan, seperti kaya protein, lemak sehat dan antioksidan.
Dilansir dari WebMD dan Healthline, berikut manfaat kacang mete untuk kesehatan:
BACA JUGA:
Resep Cuko Pempek Kental, Kuah Coklat Penambah Rasa
Resep Kue Lapis Lembut dan Kenyal
Simak Keutamaan Puasa Muharram Bagi Kehidupan Umat Islam
Resep Putu Ayu, Camilan Tradisional yang Lembut dan Manis
1. Menurunkan berat badan
Kacang mete mengandung serat dan protein yang tinggi sehingga dapat mengurangi rasa lapar dan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.
2. Mengurangi efek stres oksidatif
Kacang mete mengandung antioksidan yang bisa mengurangi inflamasi dan melindungi tubuh dari penyakit.
Selain itu, kacang mete kaya kandungan polifenol dan karotenoid yang dapat menurunkan efek stres oksidatif.
3. Menyehatkan jantung
Kandungan magnesium yang tinggi di dalam kacang mete sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.
Simak berita selengkapnya ...