Gejala Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Perlu Diwaspadai
Editor: Annisa'a Ambarnis
Jumat, 12 April 2024 13:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Vitamin D berperan dalam menjaga kesehatan tulang, fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh.
Kekurangan vitamin D dapat terjadi apabila tidak ada asupan yang cukup dari diet atau paparan sinar matahari. Selain itu, beberapa kondisi kesehatan dan penggunaan obat-obatan dapat menghambat produksi vitamin D oleh tubuh.
BACA JUGA:
Apakah Sigma Male Lebih Baik daripada Alpha Male?
Resep Sambal Terasi Lezat untuk Lalapan
5 Manfaat Air Beras untuk Kecantikan Kulit
Resep Brownies Panggang ala Victoria Beckham Lezat dan Praktis
Vitamin D yang rendah di dalam tubuh bisa menyebabkan kelemahan otot, rambut rontok, kelelahan, dan lainnya.
Vitamin D mempengaruhi sebagian besar sistem tubuh dan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Dilansir dari laman Verywell Health, berikut gejala kekurangan vitamin D:
-Masalah tidur
-Nyeri otot
-Kelelahan
-Kelemahan otot
-Depresi
-Otot berkedut, tremor atau kejang
-Rambut rontok
-Kulit pucat
-Mudah sakit
Simak berita selengkapnya ...