Bolehkah Ibu Hamil Konsumsi Daging Kambing? Ini Penjelasan Dokter
Editor: Annisa'a Ambarnis
Selasa, 18 Juni 2024 14:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Ibu hamil perlu berhati-hati dalam memilih makanan untuk dikonsumsi. Sering kali, terdapat makanan tertentu yang dianggap kurang aman untuk ibu hamil, seperti daging kambing.
Namun, faktanya ibu hamil boleh saja mengonsumsi daging kambing. Daging kambing memiliki banyak nutrisi seperti protein, kalsium, lemak, omega-3, zinc, vitamin B, folat dan zat besi.
BACA JUGA:
Resep Salad Buah Saus Mayones Varian Lemon
5 Manfaat Mandi dengan Air Rebusan Serai
Kapan Teh Daun Kelor Efektif untuk Dikonsumsi? Simak Penjelasannya
Resep Tempe Orek Kering dan Renyah, Ide Makanan Praktis di Rumah
dr. William Timotius Wahono, Sp.OG yang merupakan Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan menjelaskan bahwa ibu hamil boleh menyantap daging kambing seperti sate di Hari Raya Idul Adha asalkan tidak berlebihan.
Dokter William menyarankan porsi yang aman untuk ibu hamil yaitu tiga potong daging kambing dalam sehari.
"Boleh saja ibu hamil makan daging kambing, termasuk sate kambing. Sate kambing aman kok dalam jumlah secukupnya. Jumlahnya jangan banyak-banyak, satu hingga tiga potong boleh," ujarnya.
Simak berita selengkapnya ...