Ilustrasi cabai (pexels/AnnaNekra)
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Jika Anda penggemar pedas, wajib mengetahui fakta yang satu ini. Sebab, ada makanan dengan cabai yang cocok untuk diet.
Saat tengah melakukan program penurunan berat badan, Anda harus memperhatikan asupan kalori.
Baca Juga: Ini Efek yang Akan Kamu Rasakan Jika Rutin Konsumsi Teh Hijau di Malam Hari
Adapun beberapa makanan yang mengandung kalori rendah di bawah 300. Makanan dengan bahan cabai salah satunya. Namun, ini hanya ada pada makanan pedas tertentu.
Sebagian besar penelitian tentang makanan pedas juga berfokus pada capsaicin, senyawa yang membuat cabai pedas.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa capsaicin meningkatkan kemampuan tubuh untuk memecah lemak dan membakar lebih banyak energi.
Baca Juga: Terima Jagung dari NTB untuk Kesejahteraan Peternak, Bapanas Puji Kerja Sama Daerah Pemkab Blitar
Oleh karena itu makanan cabai ini cocok untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan saat diet. Lalu, makanan apa sajakah itu?
1. Cabai Vegetarian Chunky
Resep tiga kacang tanpa daging ini akan menyenangkan para vegetarian dan pecinta daging.
Baca Juga: Bikin Auto Nambah! Resep Sambal Tomat yang Cocok dengan Ayam Goreng ala Chef Devina Hermawan
Makanan ini dikemas penuh dengan serat, dimasak dalam waktu kurang dari satu jam dan dengan mudah digandakan untuk memberi makan orang banyak.
2. Sayur Cabai Rendah Kalori
Jika kamu benar-benar memperhatikan asupan kalori dan lemakmu, resep cabai sayuran rendah kalori ini juga hampir bebas lemak.
Baca Juga: Ampuh Redakan Maag dan Kelola Diabetes, Inilah 5 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan
Ini memiliki paprika merah, paprika hijau, jagung, wortel, dan kacang merah, dengan sedikit kecap untuk rasa ekstra umami.
3. Daging Sapi Pedas Sehat dan Cabai Kacang Hitam
Apabila disiapkan sesuai petunjuk, cabai daging sapi ini hanya memiliki 298 kalori per porsi.
Makanan ini membutuhkan sirloin atau daging sapi giling, sebungkus bumbu taco, kacang hitam, dan jagung.
Baca Juga: Ternyata, 4 Makanan ini Baik untuk Pengidap Diabetes, Jaga Berat Badan dan Kesehatan Jantung
4. Cabai Putih Ayam Kerbau Sehat
Makanan ini cocok untuk kamu yang ingin menikmati daun kerbau dan daging ayam sekaligus dalam satu menu.
Dengan bahan-bahan seperti seledri, bawang merah, saus cabe merah pedas, dan tambahan sambal buatan sendiri, selera akan benar-benar terpuaskan. (van)
Baca Juga: Asyik Nih! Inilah Makanan Berkarbohidrat Tinggi yang Baik Bagi Diabetes
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Terkait
BANGSAONLINE VIDEO
