3 Khasiat Konsumsi Teh Jahe, Bisa Redakan Mabuk Perjalanan

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Teh jahe memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu cara mengonsumsinya ialah dengan merebus jahe terlebih dahulu, kemudian tuang airnya ke cangkir yang sudah diberi kantong teh.

Supaya rasa jahe lebih kuat, masukkan beberapa potong jahe ke dalam cangkir. Anda juga bisa menambahkan madu, lemon, atau rempah-rempah.

Baca Juga: 11 Tanda-tanda Terkena Kolesterol Jahat

Berikut 3 manfaat konsumsi teh jahe:

1. Meredakan mabuk perjalanan

Dilansir dari Healthline, minum teh jahe membantu meredakan mabuk perjalanan. Adapun gejalanya, antara lain pusing, mual, keringat dingin, dan muntah.

Hasil studi tahun 1988 terhadap 80 kadet angkatan laut yang kerap berlayar di lautan lepas menunjukkan bahwa para kadet yang mengonsumsi satu gram bubuk jahe melaporkan adanya pengurangan muntah dan keringat dingin.

Penelitian tersebut menduga bahwa jahe mengandung senyawa tertentu yang bisa memblokir reseptor otak yang berperan sebagai pusat muntah (vomiting center).

2. Mengendalikan inflamasi

Amy Gorin, RDN yang merupakan ahli gizi mengatakan bahwa jahe lebih sekedar untuk menenangkan diri.

"Minum teh jahe dapat menenangkan karena tidak hanya membantu meringankan rasa mual, tapi juga membantu mengendalikan mengendalikan peradangan dalam tubuh," jelas Amy.

Jahe mengandung zat Bernama gingerol dan shogaol. Kedua unsur tersebut membantu mengendalikan inflamasi atau peradangan internal.

Teh jahe juga dapat meningkatkan respon imun serta meningkatkan penyumbatan di hidung akibat flu dan energi.

3. Mengelola berat badan dan gula darah

Mengonsumsi jahe juga baik untuk pengelolaan berat badan dan kadar gula dalam darah. Adapun beberapa caranya ialah dengan meningkatkan thermogenesis, produksi panas oleh tubuh yang membantu membakar lemak.

Baca Juga: Cara Membuat Martabak Mini ala Rumahan

Selain itu, jahe juga membantu mengendalikan kadar gula darah untuk pengidap diabetes tipe-2.