MADIUN,BANGSAONLINE.com - Di tengah ritme aktivitas masyarakat yang semakin padat, menjaga kesehatan kerap menjadi tantangan tersendiri.
Kesibukan bekerja, mengurus keluarga, hingga keterbatasan waktu sering membuat aktivitas fisik terabaikan.
BACA JUGA:
Padahal, kebiasaan sederhana yang dilakukan secara rutin dapat memberikan dampak besar bagi kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Sebagai upaya memperkuat pendekatan promotif dan preventif serta meningkatkan derajat kesehatan masyarakat, khususnya peserta Program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN), BPJS Kesehatan menghadirkan Gerak 335.
Gerakan ini dikemas dalam bentuk video edukasi yang mudah diikuti oleh peserta JKN, keluarga, hingga masyarakat umum, termasuk peserta Program Pengelolaan Penyakit Kronis (Prolanis).
Gerak 335 terinspirasi dari metode Interval Walking Training yang dikembangkan di Jepang.
Metode ini awalnya dirancang untuk membantu kelompok lanjut usia dalam menurunkan risiko penyakit kronis, seperti hipertensi dan diabetes, melalui aktivitas fisik sederhana namun dilakukan secara teratur.
Kepala BPJS Kesehatan Cabang Madiun, Wahyu Dyah Puspitasari, menjelaskan bahwa Gerak 335 merupakan bentuk edukasi kesehatan yang relevan dengan gaya hidup masyarakat saat ini.
Menurutnya, menjaga kesehatan tidak selalu harus dimulai dari olahraga berat atau membutuhkan sarana khusus.
Klik Berita Selanjutnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
