5 Makanan yang Perlu Dihindari saat Sahur dan Berbuka Puasa

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Saat menjalankan ibadah puasa, perlu menjaga asupan selama sahur dan berbuka puasa.

Sebagian makanan ada yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama bulan Ramadan, namun ada pula yang sebaiknya dikurangi jumlah asupannya.

Dilansir dari Times of India, berikut makanan yang perlu dihindari saat puasa:

1. Gorengan

Sumber foto: Ist

Gorengan mengandung banyak minyak sehingga dapat membuat tenggorokan terasa kering dan rasa haus datang lebih cepat.

Anda perlu menghindari gorengan saat berpuasa, terutama saat sahur agar tidak cepat merasakan haus selama berpuasa berjam-jam.

2. Hindari makanan tinggi natrium

Makanan tinggi natrium dapat membuat seseorang menjadi cepat haus usai mengonsumsinya. Selain itu, makanan tinggi kadar natrium juga menimbulkan risiko terkena penyakit serius.

Makanan tinggi natrium seperti makanan kalengan, kentang goreng, tortilla, daging olahan, dan lainnya.

3. Hindari makanan pedas