Simak Pentingnya Mengonsumsi Probiotik Setiap Hari, Berikut 3 Minuman Mengandung Bakteri Baik
Editor: Annisa'a Ambarnis
Minggu, 28 Mei 2023 14:07 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Probiotik adalah mikroorganisme hidup seperti bakteri baik yang dalam jumlah cukup akan berdampak positif bagi tubuh.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa minum probiotik akan meningkatkan imunitas, menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan dan merawat kesehatan fisik serta mental.
BACA JUGA:
Apakah Sigma Male Lebih Baik daripada Alpha Male?
Resep Sambal Terasi Lezat untuk Lalapan
5 Manfaat Air Beras untuk Kecantikan Kulit
Resep Brownies Panggang ala Victoria Beckham Lezat dan Praktis
Profesor Kazuyoshi Takeda selaku ahli imunologi dari Juntendo University Jepang menjelaskan bahwa kebiasaan rutin minum probiotik setiap hari dapat menjaga kesehatan dan mencegah penyakit karena asupan tersebut dapat meningkatkan kinerja sel imun, terutama sel pembunuh alami atau sel natural killer (NK).
Sel NK merupakan sel pembunuh alami bagian dari sel darah putih yang dapat menghancurkan sel-sel yang terinfeksi kuman seperti virus atau tumbuh tidak normal seperti tumor dan kanker.
Aktivitas seperti kebiasaan merokok, tingkat stress yang tinggi serta malam berolahraga dapat menurunkan aktivasi sel NK.
Profesor Kazuyoshi Takeda mengatakan untuk mendapatkan manfaat probiotik secara optimal, Anda disarankan minum probiotik setiap hari secara rutin.
"Minum satu botol probiotik setiap hari bisa memperbaiki imunitas. Hal yang paling penting diperhatikan, usahakan rutin", jelasnya.
Efek konsumsi probiotik yang mengandung Lactobacillus Casei Shirota akan terasa setelah 3 minggu.