Banyak yang Bilang Lebih Sehat, Apakah Pengidap Diabetes Boleh Konsumsi Gula Merah?
Editor: Novandryo
Minggu, 24 September 2023 08:00 WIB
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Ternyata inilah fakta, apakah gula merah baik dikonsumsi oleh pengidap Diabetes.
Penggunaan gula merah sebagai pemanis alternatif sering dijumpai pada kuliner di Indonesia.
BACA JUGA:
9 Gejala Kadar Gula Darah Tinggi di Dalam Tubuh
Apakah Penderita Diabetes Boleh Mengonsumsi Singkong? Ini Penjelasannya
Jangan Kaget karena 5 Buah Manis ini Justru Aman Bagi Pengidap Diabetes
5 Rekomendasi Buah Rendah Gula untuk Buka Puasa
Selain memiliki rasa manis yang khas, gula merah juga dianggap lebih sehat dari gula putih atau gula pasir.
Bahkan sebagian orang menganggap gula merah aman dikonsumsi oleh pengidap Diabetes.
Melansir Healthline, baik gula merah dan gula putih juga diperoleh dari olahan bit gula atau tebu.
Dalam hal ini gula merah memang lebih rendah kalori dan karbohidrat dibanding gula putih.
Namun yang harus Anda ketahui soal ini, baik gula merah maupun gula putih terdiri dari sukrosa.