6 Minuman Penurun Gula Darah
Editor: Annisa'a Ambarnis
Selasa, 30 Januari 2024 12:30 WIB
4. Kopi hitam
Mengonsumsi kopi hitam tanpa gula setiap dua kali sehari dapat mencegah peningkatan kadar gula darah dan menurunkan risiko diabetes tipe 2 pada orang sehat.
Kopi memiliki kandungan antioksidan yang baik sehingga dapat mengurangi inflamasi dan stres oksidatif di dalam tubuh.
5. Jus dari sayur
Jus sayuran hijau dapat meningkatkan asupan serat pada tubuh sehingga kadar gula darah dalam tubuh dapat stabil.
Anda dapat membuat jus dari beberapa jenis sayuran hijau, seperti ayam, seledri, kale dan dikonsumsi dengan ampasnya.
6. Kombucha
Kombucha merupakan minuman fermentasi yang terbuat dari teh hitam atau teh hijau.
Kombucha memiliki kandungan probiotik yang baik sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
(ans)