Tak Hanya Hilangkan Stres, Profesor Jepang Sebut Hutan Mampu Bunuh Sel Kanker
Editor: M. Sulthon Neagara
Kamis, 11 April 2024 11:11 WIB
Yoshifumi berpendapat menghabiskan waktu di alam, khususnya di antara pepohonan hutan akan memberikan efek menenangkan.
Pada dasawarsa terakhir, hasil penelitian ilmiah menguatkan gagasan bahwa menghabiskan waktu di alam termasuk pengobatan preventif, yang pada akhirnya melahirkan istilah “terapi hutan”.
Hasil dari terapi hutan menunjukkan adanya penurunan kadar stres, meningkatkan imun, meningkatkan kesehatan mental, denyut jantung, hingga tekanan darah. Efek tersebut muncul bukan hanya dari mendaki dan suasana yang tenang, melainkan juga karena interaksi secara langsung dengan tumbuh-tumbuhan di hutan.
Hasil penelitian menunjukkan setelah melakukan mandi hutan, seseorang akan menghasilkan sel NK (natural killer) atau pembunuh alami, yakni sejenis limfosit yang meningkatkan pertahanan sistem imun melawan kanker dan virus, efek yang berlangsung selama tujuh hari setelah menjalaninya.
Pada penelitian lebih lanjut menunjukkan peningkatan imunitas yang disebabkan oleh ekspos terhadap fitonsida, yaitu zat yang dikeluarkan oleh tanaman dan pepohonan.
"Jelas tubuh kita masih mengenali alam sebagai rumah kita, dan itu penting, mengingat semakin banyak orang yang tinggal di kota," ungkap Profesor Yoshifumi Miyazaki dalam buku Wabi Sabi seni menemukan keindahan dalam ketidaksempurnaan.