4 Efek Kurang Baik Minum Teh Saat Perut Kosong
Editor: Annisa'a Ambarnis
Selasa, 21 Mei 2024 09:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Teh merupakan minuman yang sering dikonsumsi oleh berbagai kalangan, terutama di pagi hari setelah bangun tidur.
Teh mengandung kafein yang dapat meningkatkan kewaspadaan serta memperbaiki suasana hati di pagi hari.
BACA JUGA:
Cara Membuat Nugget Daging
5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh
Cara Mudah Hilangkan Bau Daging dari Peralatan Masak
13 Manfaat Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari
Meski demikian, kebiasaan minum teh di pagi hari saat perut kosong atau sebelum makan dapat memberikan efek yang kurang baik pada tubuh:
Berikut 4 efek kurang baik minum teh saat perut kosong:
1. Mengganggu sistem pencernaan
Teh bersifat asam sehingga apabila mengonsumsinya saat perut kosong dapat mengganggu keseimbangan asam-basa pada tubuh.
Hal itu mengakibatkan keasaman atau gangguan pencernaan, seperti mual, mulas, dan kembung.
Selain itu, teh juga mengandung senyawa yang disebut teofilin yang memiliki efek dehidrasi dan dapat menyebabkan sembelit.
2. Menghambat penyerapan nutrisi
Dilansir dari Indian Express, teh memiliki senyawa yang disebut tannin. Senyawa tersebut dapat menghambat penyerapan zat besi dari makanan.
Simak berita selengkapnya ...