Tips Menghadapi Cuaca Ekstrem

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Cuaca ekstrem adalah fenomena iklim yang tidak biasa dan berpotensi menimbulkan bencana. Penyebab cuaca buruk di Indonesia ialah karena masuknya musim penghujan yang dibawa oleh hembusan angin barat yang tertiup ke Indonesia, serta masa udara yang dingin bergerak memasuki Selat Karimata dan Laut Jawa. Hal itu menjadikan peningkatan curah hujan di Indonesia.

Adapun tips menghadapi cuaca ekstrem, yaitu:

Baca Juga: Resep Tumis Oncom Daun Kemangi, Ide Menu Makan Malam Praktis

1. Penuhi kebutuhan cairan

2. Konsumsi makanan bergizi

3. Menghindari aktivitas di tempat yang rawan

Baca Juga: Cara Membuat Teh Kunyit yang Menyehatkan Tubuh

4. Tidak berteduh di bawah pohon

5. Siapkan kebutuhan darurat

6. Menjaga kebersihan

Baca Juga: 5 Manfaat Teh Kunyit untuk Kesehatan Tubuh

Dilansir dari Halodoc, pengaruh perubahan cuaca terhadap kesehatan, yaitu:

1. Daya tahan tubuh menurun

2. Alergi

Baca Juga: Aturan Membuat Teh Sehat dari Bunga Telang

3. Mudah terserang penyakit

4. Menimbulkan penyakit psikologis bagi yang tinggal di daerah rawan bencana alam

5. Sakit kepala yang diakibatkan oleh menyempitnya pembuluh darah karena cuaca dingin

Baca Juga: Resep Kue Lapis Warna-warni, Camilan Manis dan Kenyal

Cuaca ekstrem mengakibatkan kenaikan suhu, intensitas curah hujan dan bencana alam. Maka dari itu, siapkan tas siaga bencana alam yang ditujukan untuk bertahan hidup jika terjadi bencana alam.

Berikut isi tas siaga bencana alam yang perlu disiapkan:

1. Surat-surat penting

Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini 23 November 2024

2. Makanan dan air minum

3. Pakaian

4. Obat pribadi & kotak P3K

Baca Juga: Resep Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam Gurih dan Praktis

5. Senter

6. Peluit

7. Ponsel

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News