Khasiat Air Kelapa untuk Mencegah Batu Ginjal

Khasiat Air Kelapa untuk Mencegah Batu Ginjal Khasiat Air Kelapa untuk Mencegah Batu Ginjal. Foto: Ist

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Air kelapa menawarkan beragam manfaat bagi tubuh, salah satunya membantu mencegah .

Air kelapa menjadi cairan yang sangat penting untuk mencegah .

Baca Juga: Resep Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam Gurih dan Praktis

Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat dan senyawa lainnya bergabung membentuk kristal dalam urine. Krital tersebut membentuk batu kecil.

Hasil studi di tahun 2013 pada tikus dengan , air kelapa mencegah kristal menempel pada ginjal dan bagian saluran kemiih lainnya. Selain itu, dapat mengurangi jumlah kristal yang terbentuk dalam urine.

Pada penelitian tahun 2018 yang melibatkan 8 orang, para peneliti menemukan bahwa air kelapa meningkatkan buang air kecil potasium, klorida, dan sitrat pada individu tanpa . Hal itu berarti air kelapa dapat membantu membersihkan sistem dan menjaga kemungkinan terbentuknya tetap rendah.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

Manfaat air kelapa lainnya bagi antara lain:

1. Membantu menurunkan gula darah bagi penderita diabetes

Air kelapa memiliki kadar hemoglobin A1c yang lebih rendah. Ini menunjukkan kontrol gula darah jangka panjang yang lebih baik.

Baca Juga: Resep Semur Tahu Telur Puyuh, Makanan Berkuah yang Menghangatkan Tubuh

2. Mengisi elektrolit setelah berolahraga

Elektrolit merupakan mineral yang memainkan beberapa peran penting dalam tubuh, seperti menjaga keseimbangan cairan yang tepat. Air kelapa dapat memulihkan hidrasi serta mengisi elektrolit yang hilang setelah berolahraga.

Air kelapa mengandung elektrolit seperti magnesium dan potasium. Penelitian menemukan bahwa air kelapa lebih bermanfaat daripada air untuk rehidrasi setelah berolahraga.

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

3. Mendukung jantung

Mengonsumsi air kelapa dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung.

(ans)

Baca Juga: Resep Tom Yum Seafood, Makanan Thailand yang Menggugah Selera

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Lihat juga video 'Terbukti! Cara ini Basmi Kecoa di Mobil Anda':


Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO