Ilustrasi Sate, makanan dengan bahan dasar daging (pixabay/rimmoco)
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Pada Hari Raya Idul Adha identik dengan masakan dengan bahan daging sapi atau kambing. Pasalnya banyak dari kita yang mendapat jatah pembagian daging kurban.
Para ahli mengingatkan efek dari mengonsumsi daging kurban bagi tubuh. Sebab, daging merupakan sumber makanan yang tinggi protein dan lemak.
Baca Juga: Simak Batas Makan Daging Per Hari Sesuai Anjuran Dokter
Dilansir dari PMJ News, berikut ini adalah efek samping mengonsumsi daging kurban secara berlebihan bagi tubuh.
1.Pusing dan mudah lelah
Ahli gizi Carrie Gabriel mengatakan, beberapa daging sulit dicerna dan tubuh akan memerlukan upaya yang lebih besar untuk mencerna daging.
Baca Juga: Unipra Surabaya Sembelih 2 Sapi dan Seekor Kambing pada Idul Adha 2024
Efeknya, tubuh akan menjadi cepat merasa lelah dan pusing saat mengonsumsi daging.
2. Sembelit
Ahli diet Jenn LaVardera mengatakan, daging tidak memiliki serat sehingga sulit melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Ibu-Ibu Nekat Maling Daging Kurban di Sidoarjo
Agar mencegah sembelit usai memakan daging kurban, kombinasikan masakan daging dengan sayuran.
Selain itu mengonsumsi buah-buahan setelah makan masakan daging dapat membantu melancarkan pencernaan.
3.Dehidrasi
Baca Juga: PCNU Surabaya Salurkan Ribuan Paket Daging Kurban
Sebuah penelitian dari University of Connecticut menjelaskan jika diet protein tinggi dapat memicu ginjal memproduksi lebih banyak urin pekat. Sehingga membuat tubuh menjadi dehidrasi.
Hal ini dapat memengaruhi segalanya mulai dari tingkat energi, kulit, peningkatan hasrat makanan, dan bahkan kram otot.
4.Kolesterol naik
Baca Juga: Anggota Fraksi PKB se-Jatim Kurban Seribu Sapi dan Kambing
Sudah banyak yang mengetahui jika daging khususnya jeroan memiliki kadar kolesterol jahat bagi tubuh.
Hal ini dikarenakan daging juga mengandung lemak. Bila kolesterol naik, maka hal ini bisa memicu berbagai penyakit seperti stroke dan jantung.
5.Bau badan
Baca Juga: PKS Jatim Bagikan Ratusan Ribu Paket Daging
Tahukah jika mengonsumsi daging dapat menimbulkan masalah bau badan bagi tubuh kita?
Hal ini ditemukan dalam studi yang dipublikasi di jurnal Chemical Senses.
Studi tersebut menunjukkan bahwa orang yang tidak memakan daging memiliki bau badan yang lebih baik daripada orang yang terlalu banyak memakan daging.(van)
Baca Juga: Baznas Sidoarjo Kurban 50 Kambing untuk Masyarakat Kurang Mampu dan Lokus Stunting
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Terkait
BANGSAONLINE VIDEO
