3 Minuman ini Ampuh Netralisir Lemak Jahat Usai Santap Daging Kurban

3 Minuman ini Ampuh Netralisir Lemak Jahat Usai Santap Daging Kurban ilustrasi daging kurban (pixabay)

SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Perayaan Idul Adha tak lengkap rasanya bila tak menyantap olahan baik itu daging sapi maupun kambing.

Namun, kita kerap dibuat was-was karena setelah mengkonsumsi daging kadar lemak jahat dan ikut meningkat.

Baca Juga: Simak Batas Makan Daging Per Hari Sesuai Anjuran Dokter

Hal ini bisa diatasi dengan meminum minuman yang kaya vitamin, serat dan nutrisi baik bagi tubuh.

Berikut ini adalah 3 minuman yang ampuh menangkal lemak jahat di tubuh usai mengkonsumsi .

Jus

Baca Juga: Unipra Surabaya Sembelih 2 Sapi dan Seekor Kambing pada Idul Adha 2024

Tomat kaya akan senyawa yang disebut lycopene. Senyawa ini mampu meningkatkan kadar lipid dan mengurangi low-density lipoprotein (LDL) atau jahat.

Penelitian mengungkapkan jus dapat meningkatkan kandungan likopen. Selain itu, jus kaya serat penurun dan niasin.

Pada studi di tahun 2015 menemukan jika 25 wanita yang meminum 280ml jus tiap hari selama 2 bulan berhasil menurunkan kadar dalam darah.

Baca Juga: Ibu-Ibu Nekat Maling Daging Kurban di Sidoarjo

Susu

Susu atau sari rendah akan lemak jenuh. Jika rutin mengonsumsinya sebagai pengganti susu tinggi lemak maka membantu mengurangi risiko .

Food and Drug Administration (FDA) merekomendasikan untuk mengonsumsi 25 gram per hari protein .

Baca Juga: PCNU Surabaya Salurkan Ribuan Paket Daging Kurban

Hal tersebut disarankan sebagai bagian dari diet rendah lemak jenuh dan untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Penelitian lain juga menemukan, ada baiknya mengonsumsi dalam bentuk utuh minimal dengan sedikit atau tanpa tambahan gula atau garam.

Teh

Baca Juga: Anggota Fraksi PKB se-Jatim Kurban Seribu Sapi dan Kambing

Teh hijau dan hitam dikenal mampu membantu menurunkan kadar dalam tubuh.

Pembuatan hijau merupakan daun yang tidak difermentasi. Sementara hitam dari daun tanaman yang sama yang sudah difermentasi sepenuhnya.

Para peneliti meyakini jika katekin, sejenis antioksidan yang terkandung pada ampuh mengurangi kadar .

Baca Juga: PKS Jatim Bagikan Ratusan Ribu Paket Daging

Dalam hal ini, semakin banyak daun yang difermentasi maka semakin rendah kandungan katekin dan semakin tinggi kandungan kafeinnya.(van)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Lihat juga video 'Pastikan Harga Stabil Jelang Idul Adha, Wali Kota Mojokerto Sidak Pasar Hewan dan Bahan Pangan':


Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO