Benarkah Minum Soda Dapat Mempercepat Haid yang Terlambat?

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Sebagian wanita mengalami haid yang terlambat dikarenakan beragam faktor. Siklus menstruasi yang normal ialah 21 hingga 35 hari. Siklus menstruasi lebih dari 35 hari termasuk terlambat.

Dilansir dair Healthline, penyebab telat haid tidak hanya kehamilan, namun terdapat beberapa faktor, seperti:

1. Stres

2. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

3. Berat badan terlalu tinggi atau rendah

4. Kontrasepsi hormonal

5. Masalah tiroid

6. Penyakit kronis seperti diabetes atau penyakit celiac

Banyak wanita mencari cara supaya haid nya tetap teratur. Salah satu caranya dengan minum minuman bersoda.

Peneliti dari Harvard Medical School mengamati kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda pada ribuan anak perempuan. Hasilnya anak perempuan yang minum minuman manis seperti soda rata-rata 1,5 kali setiap hari, menstruasi pertamanya menjadi lebih cepat 2,7 bulan dibandingkan anak perempuan yang mengonsumsi minuman manis kurang dari dua kali per minggu.

Kendati demikian, perbedaan masa awal menstruasi tersebut tidak signifikan. Ahli menyebutkan beda waktu 2,7 bulan bisa meningkatkan risiko kanker payudara sebesar lima persen di kemudian hari.

Para peneliti menyebutkan, gula tambahan seperti yang terkandung dalam minuman bersoda menjadi sumber haid pertama lebih cepat. Pasalnya, minuman dengan gula tambahan memiliki indeks glikemik yang lebih tinggi dibandingkan gula biasa. Hal itu menyebabkan kenaikan hormon insulin yang memicu peningkatan hormon seks.

Penelitian dari Harvard Medical School menunjukkan minuman manis seperti soda dapat meningkatkan obesitas pada anak-anak. Kelebihan berat badan merupakan faktor penyebab anak perempuan haid lebih cepat.

Para ahli mengingatkan kepada orang tua agar tidak membeirkan soda atau minuman dengan pemanis buatan berlebihan kepada buah hatinya.

Mengonsumsi minuman bersoda nyatanya dapat memengaruhi haid para wanita. Minum minuman manis yang mengandung gula rafinasi, seperti soda, jus buah dalam kemasan, yogurt rasa buah, minuman dalam kemasan, dan es krim dapat membuat haid menjadi tidak nyaman.

Cathy Posey selaku ahli gizi mengatakan ketika produksi insulin tidak dapat dikendalikan dengan baik, maka tubuh akan sulit menyeimbangkan hormon lainnya, termasuk saat haid.

Daripada mengonsumsi soda untuk mempercepat haid, coba gunakan cara alami, seperti relaksasi apabila penyebab terlambatnya haid karena stres.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News