8 Hal yang Perlu Diketahui Pendaki Pemula Sebelum Mendaki Gunung, Apa Saja?

8 Hal yang Perlu Diketahui Pendaki Pemula Sebelum Mendaki Gunung, Apa Saja? Foto: BANGSAONLINE

BANGSAONLINE.com - Mendaki gunung menjadi hobi yang sangat menyenangkan bagi semua orang. Namun, hobi ini tergolong ekstrem sehingga perlu berhati-hati dalam melakukannya.

Jika tidak, akan berujung fatal. Sudah banyak kecelakaan di gunung karena tidak mengetahui hal mendasar ketika mendaki.

Baca Juga: Ternyaa ini Alasan Pendaki Pakai Plester di Hidung, Apa Kita Perlu Juga?

Berikut kami ulas beberapa hal yang perlu dipersiapkan saat bagi pemula.

1. Latihan Fisik

Sering diabaikan, latihan fisik sebelum sangatlah penting, terutama bagi orang yang jarang berolahraga. Lakukanlah lari kecil setiap pagi, bersepeda, push up, pull up, dan olahraga yang lain. Hal ini ditujukan agar tubuh tidak kaget karena medan gunung yang terjal dan bebatuan.

2. Tas yang Memadai

Gunakanlah tas gunung seperti carrier, jangan membawa tas ransel biasa, karena tas gunung mempunyai desain yang berbeda agar punggung dan pundak tidak mudah capek.

3. Peralatan yang Memadai

Baca Juga: Tips Tokcer dari Pendaki Profesional ini Ampuh Cegah Kebelet BAB saat Mendaki Gunung

Jangan sampai ada peralatan yang tertinggal, untuk menghindari hal yang tak diinginkan. Pendaki pemula harus ingat peralatan yang perlu dibawa karena cuaca di gunung sangat tidak menentu.

Di antaranya headlamp/senter, jas hujan, matras, sleeping bag, tenda, alat masak, pisau, gelas, air minum yang cukup, jaket, baju ganti, dan gunakanlah sepatu gunung, jangan sepatu sneakers!

4. Logistik

Di gunung, pemilihan logistik sangat penting untuk menunjang tenaga saat pendakian. Logistik yang harus ada adalah roti, keju, susu, gula merah, cokelat, makanan ringan, dan makanan sehat lainnya. Jika tidak ingin membawa nasi di gunung, kalian bisa menggantikannya dengan kentang.

5. P3K

Baca Juga: Catat! Tata Cara Buang Air Besar di Gunung yang Tidak Merugikan Alam, Pendaki Lain dan Makhluk Gaib

Jangan lupakan peralatan P3K, untuk menanggulangi jika hal yang tak diinginkan terjadi seperti minyak kayu putih, balsam, koyo, obat diare, dan obat maag.

6. Jumlah Partner

Sangat tidak dianjurkan mendaki sendirian walaupun sudah pengalaman. Maka, carilah partner minimal 3-4 orang. Karena jika mendaki sendirian dan terjadi darurat, tidak ada yang bisa menolong kita.

7. Perbanyak Informasi Gunung yang akan Dituju

Sebelum mendaki, alangkah baiknya mencari informasi tentang jalur gunung yang akan kita tuju. Informasi tambahan yang kita dapat akan sangat membantu untuk mencari jalur yang mudah untuk pendaki pemula.

8. Tidak Meninggalkan Sampah

Baca Juga: Mau Mendaki dalam Waktu Dekat? Catat 3 Tips Mudah Mendirikan Tenda Kemah yang Aman di Musim Hujan

Sampah masih menjadi persoalan hingga sekarang. Agar gunung tetap bersih dan asri, jangan membuang sampah sembarangan. Sediakanlah plastik sampah untuk membawa turun sampah kalian.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO