Foto: BANGSAONLINE
BANGSAONLINE.com - Mendaki gunung menjadi hobi yang sangat menyenangkan bagi semua orang. Namun, hobi ini tergolong ekstrem sehingga perlu berhati-hati dalam melakukannya.
Jika tidak, akan berujung fatal. Sudah banyak kecelakaan di gunung karena tidak mengetahui hal mendasar ketika mendaki.
BACA JUGA:
- Tak Hanya Hilangkan Stres, Profesor Jepang Sebut Hutan Mampu Bunuh Sel Kanker
- Jangan Salah Pilih, Berikut Cara Memilih Model Sepatu Gunung agar Tidak Lecet saat Mendaki
- 15 Istilah Unik dan Lucu yang Sering Diucapkan Pendaki Gunung
- Perbandingan antara Kompor Portabel hingga Parafin, Mana yang Lebih Efisien untuk Mendaki Gunung?
Berikut kami ulas beberapa hal yang perlu dipersiapkan saat mendaki gunung bagi pemula.
1. Latihan Fisik
Sering diabaikan, latihan fisik sebelum mendaki gunung sangatlah penting, terutama bagi orang yang jarang berolahraga. Lakukanlah lari kecil setiap pagi, bersepeda, push up, pull up, dan olahraga yang lain. Hal ini ditujukan agar tubuh tidak kaget karena medan gunung yang terjal dan bebatuan.
2. Tas yang Memadai
Gunakanlah tas gunung seperti carrier, jangan membawa tas ransel biasa, karena tas gunung mempunyai desain yang berbeda agar punggung dan pundak tidak mudah capek.
3. Peralatan yang Memadai
Jangan sampai ada peralatan yang tertinggal, untuk menghindari hal yang tak diinginkan. Pendaki pemula harus ingat peralatan yang perlu dibawa karena cuaca di gunung sangat tidak menentu.
