Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Kolesterol. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kacang mete memiliki beragam kandungan yang baik untuk kesehatan, seperti kaya protein, lemak sehat dan antioksidan.
Dilansir dari WebMD dan Healthline, berikut manfaat kacang mete untuk kesehatan:
BACA JUGA:
- Viral Pengendara Motor di Surabaya Bawa Kardus Berisi Barang Harga Rp70 Jutaan
- Viral! Siswa SD di Probolinggo jadi Korban Bullying, Polisi Lakukan Penyelidikan
- Jambret Apes! Nekat Gasak Perhiasan Emak-emak di Blitar, Ternyata Emas Imitasi
- Polemik Yai Mim dan Sahara, Gus Yusuf Minta Alumni Tebuireng Jaga Adab
1. Menurunkan berat badan
Kacang mete mengandung serat dan protein yang tinggi sehingga dapat mengurangi rasa lapar dan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.
2. Mengurangi efek stres oksidatif
Kacang mete mengandung antioksidan yang bisa mengurangi inflamasi dan melindungi tubuh dari penyakit.
Selain itu, kacang mete kaya kandungan polifenol dan karotenoid yang dapat menurunkan efek stres oksidatif.
3. Menyehatkan jantung
Kandungan magnesium yang tinggi di dalam kacang mete sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.
