Jus Buah Bit dan Delima Kaya Manfaat, Ini Resepnya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Jus buah bit dan delima memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, salah satunya mengurangi tekanan darah tinggi.

Buah bit dan delima mengandung antioksidan yang bisa membantu mengurangi tekanan darah dan penyakit aterosklerosis.

Baca Juga: Klarifikasi Khofifah soal Hoaks Video Bagi-Bagi Santunan Usai Menang Pilbup Jatim

Selain itu buah bit dan delima dapat mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik pada individu penderita diabetes.

Bit juga mengandung karbohidrat dengan indeks glikemik rendah dan dapat menjadi sumber energi lainnya.

Adapun delima mengandung vitamin, fitonutrien, dan mineral yang bermanfaat untuk diare dan anti batuk.

Baca Juga: Khasiat Air Rendaman Daun Ketumbar untuk Kesehatan Tubuh

Dikutip dari buku 150 Jus Buah & Sayuran karya Hindah J. Muaris tahun 2014, berikut resep jus buah bit dan delima:

Bahan:

-250 gram buah delima

Baca Juga: Resep Kolak Pisang Bakar Nangka, Sajian Manis dan Praktis

-50 gram bit, potong dadu dan rebus 5-10 menit

-25 gram kurma

-150 gram es batu

Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini 28 November 2024

-200 ml air dingin

Sumber foto: Ist

Cara membuat jus buah bit dan delima:

1. Blender buah delim, kurma, air dingin dan bit yang sudah direbus.

Baca Juga: Resep Wedang Jahe Serai, Minuman Tradisional Penghangat Tubuh

2. Saring sari buah delima dan bit.

3. Tuang sari buah ke dalam gelas saji dan tambahkan es batu.

4. Jus buah bit dan delima siap dinikmati.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Rendaman Air Nanas untuk Kesehatan Tubuh

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News