Jus Buah Bit dan Delima Kaya Manfaat, Ini Resepnya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Jus buah bit dan delima memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, salah satunya mengurangi tekanan darah tinggi.

Buah bit dan delima mengandung antioksidan yang bisa membantu mengurangi tekanan darah dan penyakit aterosklerosis.

Baca Juga: Geger! Warga Karangploso Malang Temukan Bayi Berjenis Kelamin Perempuan

Selain itu buah bit dan delima dapat mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik pada individu penderita diabetes.

Bit juga mengandung karbohidrat dengan indeks glikemik rendah dan dapat menjadi sumber energi lainnya.

Adapun delima mengandung vitamin, fitonutrien, dan mineral yang bermanfaat untuk diare dan anti batuk.

Baca Juga: Kerap Dianggap Berbahaya, Berikut Sejumlah Manfaat Kecubung untuk Kesehatan

Dikutip dari buku 150 Jus Buah & Sayuran karya Hindah J. Muaris tahun 2014, berikut resep jus buah bit dan delima:

Bahan:

-250 gram buah delima

Baca Juga: Kenali Golongan Tarif Listrik Anda

-50 gram bit, potong dadu dan rebus 5-10 menit

-25 gram kurma

-150 gram es batu

Baca Juga: Instagram Umumkan Transformasi Tampilan Feed di Awal 2025

-200 ml air dingin

Sumber foto: Ist

Cara membuat jus buah bit dan delima:

1. Blender buah delim, kurma, air dingin dan bit yang sudah direbus.

Baca Juga: Bisa Online, Simak Cara Cepat dan Mudah Buat SKCK

2. Saring sari buah delima dan bit.

3. Tuang sari buah ke dalam gelas saji dan tambahkan es batu.

4. Jus buah bit dan delima siap dinikmati.

Baca Juga: Diusir dari Pesawat, Khabib Nurmagomedov Bilang Begini

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News