Benarkah Air Kelapa Bagus untuk Penderita Gerd? Ini Faktanya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Beberapa jenis minuman dapat mengurangi gejala refluks asam atau gastroesophageal reflux disease (GERD).

Dilansir air dari Healthline, air kelapa tanpa tambahan lainnya sangat baik untuk asam lambung.

Baca Juga: Apakah Daun Pepaya Baik untuk Kesehatan Kulit? Simak Penjelasannya

Hal itu dikarenakan air kelapa memiliki kandungan elektrolit, seperti kalium yang dapat mendukung keseimbangan pH di dalam tubuh sehingga gejala asam lambung akan berkurang.

Selain itu, air kelapa juga mendukung kelancaran buang air besar.

Dikutip dari Pharmeasy, air kelapa mengandung mangan yang dapat membantu mencegah perut kembung, sembelit dan peningkatan kadar asam lambung.

Baca Juga: Benarkah Ubi Jalar Bagus untuk Gula Darah Tubuh? Ini Penjelasannya

Mengonsumsi air kelapa setiap hari dapat mengurangi rasa tidak nyaman karena asam lambung sekaligus membantu tubuh agar terhindar dari dehidrasi.

Berikut manfaat minum air kelapa setiap hari:

-Menyeimbangkan tekanan darah dan melindungi dari penyakit stroke

Baca Juga: Resep Kue Apem Kelapa Muda Gurih dan Lembut

-Mencegah rasa lelah dan dehidrasi selama berolahraga

-Meningkatkan energi dan membuat tubuh cepat pulih setelah berolahraga

-Mengatasi susah BAB dan menyehatkan saluran pencernaan

Baca Juga: 5 Manfaat Labu Kuning untuk Mengobati Penyakit

-Membuat tubuh rileks dan tenang

-Mengeluarkan klorin dan sitrat pada orang sehat sehingga dapat mengurangi risiko batu ginjal

-Membantu menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap stabil

Baca Juga: Kemenkes RI akan Sediakan Layanan Skrining Kanker Payudara secara Gratis

-Menurunkan kadar gula darah tinggi dan meningkatkan sensitivitas insulin

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News