Benarkah Daun Salam Baik untuk Kesehatan Jantung? Ini Penjelasannya. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Daun salam kaya akan polifenol dan flavonoid yang bagus untuk Kesehatan. Namun, apakah daun salam bagus untuk Kesehatan jantung?
Dilansir dari BetterMe, daun salam mengandung potasium dan kalium yang merupakan mineral penting untuk menjaga tekanan darah.
BACA JUGA:
- Viral Pengendara Motor di Surabaya Bawa Kardus Berisi Barang Harga Rp70 Jutaan
- Viral! Siswa SD di Probolinggo jadi Korban Bullying, Polisi Lakukan Penyelidikan
- Jambret Apes! Nekat Gasak Perhiasan Emak-emak di Blitar, Ternyata Emas Imitasi
- Polemik Yai Mim dan Sahara, Gus Yusuf Minta Alumni Tebuireng Jaga Adab
Apabila tekanan darah seseorang stabil, maka akan terhindar dari risiko hipertensi yang mengakibatkan penyakit jantung, kerusakan retina mata, gagal jantung, penyumbatan pembuluh darah dan stroke.
Maka dari itu daun salam ternyata dapat menjadi bahan alami mendukung Kesehatan jantung.
Mengonsumsi air rebusan daun salam juga bagus untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam darah.
Kolesterol baik memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi atau anti peradangan yang dapat mencegah penyakit jantung.
Flavonoid dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan memperkuat dinding pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung.
Perlu diperhatikan bahwa walaupun daun salam baik untuk Kesehatan jantung, Anda juga perlu menerapkan gaya hidup sehat.
Adapun gaya hidup sehat untuk memelihara Kesehatan jantung yaitu:
-Olahraga teratur
