Bolehkah Air Rebusan Serai Diminum Saat Perut Kosong? Simak Penjelasannya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Air rebusan serai memiliki beragam manfaat untuk Kesehatan tubuh. Air rebusan serai memiliki sifat anti mikroba yang dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis infeksi.

Dilansir dari India Times, air rebusan serai bagus dikonsumsi pada pagi hari untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga seseorang dapat terhindar dari infeksi bakteri, virus dan jamur penyebab penyakit.

Baca Juga: Resep Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam Gurih dan Praktis

Mengonsumsi air rebusan serai setiap pagi saat perut kosong dapat meningkatkan laju metabolisme dan membakar kalori sehingga bisa membantu mengontrol berat badan.

Minum air rebusan serai pada pagi hari juga dapat meredakan masalah pencernaan seperti sakit perut, gangguan pencernaan, sembelit dan kembung.

Dilansir dari Healthline dan Tua Saude, berikut manfaat minum air rebusan serai:

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

1. Mengobati infeksi mulut dan gigi berlubang

2. Mengandung antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas

3. Mengontrol kolesterol

Baca Juga: Resep Semur Tahu Telur Puyuh, Makanan Berkuah yang Menghangatkan Tubuh

4. Meredakan nyeri perut atau kram menjelang menstruasi

5. Mengelola tekanan darah sehingga dapat menunjang Kesehatan jantung

6. Memiliki efek detoksifikasi sehingga dapat mendukung metabolisme dan membantu menurunkan berat badan

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

7. Memiliki sifat anti inflamasi atau anti radang

8. Menurunkan risiko kanker

9. Meredakan nyeri perut akibat maag, asam lambung atau masalah pencernaan lainnya

Baca Juga: Resep Tom Yum Seafood, Makanan Thailand yang Menggugah Selera

10. Membuang kelebihan cairan dan natrium dari tubuh

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News