Efek Samping Minum Air Jahe Setiap Hari

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Air jahe memiliki beragam kandungan aktif termasuk gingerol yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, apakah boleh minum air jahe setiap hari?

Ternyata, minum air jahe setiap hari pada umumnya aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius.

Baca Juga: Resep Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam Gurih dan Praktis

Namun, perlu membatasi konsumsi air rebusan jahe agar tidak menyebabkan efek samping ringan seperti diare, nyeri ulu hati, sakit perut atau kembung.

Dilansir dari WebMD, berikut efek samping minum air jahe setiap hari:

-Meningkatkan risiko pendarahan pada ibu hamil, khususnya yang mendekati hari lahir

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

-Memperparah gejala beberapa penyakit jantung, khususnya jika dikonsumsi secara berlebihan

-Meningkatkan risiko gula darah rendah atau hipoglikemia apabila dikonsumsi bersamaan dengan obat diabetes

-Meningkatkan risiko pendarahan bagi orang-orang dengan gangguan pendarahan

Baca Juga: Resep Semur Tahu Telur Puyuh, Makanan Berkuah yang Menghangatkan Tubuh

-Meningkatkan efek amping ringan hingga sedang jika dikonsumsi bersamaan dengan obat lain, seperti obat untuk pembekuan darah dan obat untuk tekanan darah tinggi

-Menimbulkan efek samping ringan, seperti kembung, diare, nyeri ulu hati, dan sakit perut serta risiko mengalami fek yang lebih serius jika dikonsumsi secara berlebihan

Dilansir dari Health, takaran minum air jahe setiap hari adalah tidak melebihi 6 gram untuk menurunkan risiko efek samping yang akan muncul.

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

Meskipun begitu, jumlah tersebut disesuaikan dengan kondisi tubuh dan masalah kesehatan yang dimiliki.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News