Benarkah Serai Bisa Mengecilkan Perut Buncit? Ini Penjelasannya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Serai dapat diolah menjadi minuman rendah kalori yang bermanfaat untuk tubuh. Serai memiliki sifat diuretik alami yang dapat mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh.

Maka dari itu secara tidak langsung serai dapat mengecilkan perut buncit maupun menurunkan berat badan.

Baca Juga: Resep Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam Gurih dan Praktis

Dilansir dari Healthline, air rebusan serai atau teh serai dapat membantu menurunkan berat badan.

Ketika berat badan berkurang, besar kemungkinan perut dan bagian tubuh yang bergelambir lemak dapat mengecil.

Air rebusan serai merupakan minuman rendah kalori yang tidak menyebabkan kenaikan berat badan, layaknya minuman berpemanis atau minuman dalam kemasan.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

Minum air rebusan serai saat perut kosong bisa mengontrol nafsu makan sehingga mencegah kelebihan asupan yang mengakibatkan perut buncit.

Dikutip dari India.com serai juga mendukung sistem pencernaan dan membantu meredakan kembung, gangguan pencernaan dan sembelit.

Hal itu dapat berkontribusi pada kerja usus dan mengoptimalkan penyerapan nutrisi yang secara tidak langsung dapat mengontrol berat badan.

Baca Juga: Resep Semur Tahu Telur Puyuh, Makanan Berkuah yang Menghangatkan Tubuh

Hasil studi menunjukkan bahwa serai berpotensi meningkatkan laju metabolisme dan oksidasi lemak.

Semakin tinggi laju metabolisme tubuh seseorang, maka banyak pula kalori yang dibakar sehingga mencegah terjadinya penimbunan lemak.

Meski demikian, masih perlu penelitian lanjutan terkait manfaat serai dalam mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan.

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi serai maupun olahannya.

(ans) 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News