8 Penyebab Kena Asam Urat di Usia Muda

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Asam urat merupakan senyawa alami yang terbentuk dari sisa metabolisme purin setelah mengonsumsi makanan. Fungsi asam urat antara lain sebagai antioksidan atau menangkal radikal bebas, stimulant sistem kekebalan tubuh, dan menjaga tekanan darah.

Perlu diperhatikan bahwa kadar asam urat yang terlalu tinggi di dalam tubuh dapat menimbulkan serangan gout, suatu bentuk radang sendi yang menyakitkan.

Baca Juga: Resep Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam Gurih dan Praktis

Dilansir dari Medical News Today dan National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS), berikut 8 faktor penyebab usia muda kena asam urat:

1. Pola makan tinggi purin seperti jeroan (hati, usus, ampela, otak hewan ternak), daging merah, makanan laut (herring, ikan sarden, kerang dan udang).

2. Obesitas

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

3. Minuman beralkohol

4. Mengonsumsi makanan manis secara berlebihan

5. Tekanan darah tinggi

Baca Juga: Resep Semur Tahu Telur Puyuh, Makanan Berkuah yang Menghangatkan Tubuh

6. Sindrom metabolik, yakni orang dengan gula darah tinggi, kadar kolesterol abnormal, tensi tinggi dan kelebihan lemak visceral di pinggang berisiko terkena serangan gout

7. Kondisi medis: penyakit jantung, diabetes dan masalah ginjal bisa meningkatkan risiko asam urat

8. Riwayat keluarga

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

Sebagai informasi, kadar asam urat normal yaitu 2,5-7,0 mg/dl pada pria. Sementara untuk kadar asam urat normal untuk wanita sekitar 1,5-6,0 mg/dl.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News