Resep Nuget Sayuran, Menu Makanan Sehat untuk Keluarga

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Sayur dapat diolah menjadi menu makanan, salah satunya nuget. Resep nuget berikut menggunakan campuran aneka sayuran seperti brokoli, jagung dan kacang polong.

Dilansir dari laman Taste.com, berikut resep nuget sayuran:

Baca Juga: Resep Kue Labu Home Made, Camilan Manis Rendah Gula

Bahan:

-1 buah ubi jalar ukuran sedang, kupas dan cincang kasar

-60 gram kacang polong beku

Baca Juga: Benarkah Kunyit Bisa Menyehatkan Jantung? Ini Penjelasannya

-1 kepala brokoli, dicincang halus

-80 gram jagung beku

-60 gram keju cheddar, parut kasar

Baca Juga: Resep Roti Pisang Panggang, Sajikan dengan Sirup Maple

-150 gram tepung terigu

-2 butir telur ayam kampung, dikocok

-75 gram remah roti panko

Baca Juga: Amankah Jika Terjadi Stretch Mark Pada Remaja? Ini Penjelasannya

Cara membuat nuget sayuran:

1. Panaskan oven hingga suhu 200 derajat celsius.

2. Lapisi Loyang oven dengan kertas roti.

Baca Juga: Resep Lupis Ketan Putih dengan Saus Gula Merah

3. Masak ubi jalar dalam panci besar berisi air mendidih selama 15 menit atau hingga ubi bertekstur empuk.

4. Tambahkan brokoli dan masak selama 5 menit. Setelah itu, angkat dan tiriskan.

5. Tumbuk bahan rebusan hingga hampir halus. Lalu, tambahkan kacang polong, keju cheddar, dan jagung. Aduk hingga tercampur rata.

Baca Juga: Resep Oncom Kemangi Gurih dan Nikmat

6. Bentuk adonan menjadi 12 potong nuget. Kemudian, celup nuget ke dalam tepung hingga nuget tertutup. Setelah itu, celupkan nuget ke dalam telur, taburi dengan remah roti.

7. Letakkan nuget di atas nampan berlapis kertas. Ulangi Langkah serupa untuk semua nuget.

8. Semprotkan minyak zaitun ke nuget. Panggang nuget di dalam oven selama 10 menit. Balikkan nuget dan masak kembali selama 10 menit sampai berwarna coklat keemasan.

Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini 7 Oktober 2024

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News