Benarkah Kunyit Bisa Menyehatkan Jantung? Ini Penjelasannya. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kunyit atau kunir merupakan salah satu tanaman rempah yang mengandung senyawa kurkumin yang menyehatkan tubuh. Senyawa kurkumin memiliki manfaat meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah.
Dilansir dari Yankes Kemenkes, senyawa aktif pada kunyit yakni kurkumin memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk efek anti-inflamasi dan antioksidan yang mendukung kesehatan jantung.
Berikut 6 manfaat kunyit untuk kesehatan jantung:
1. Menguatkan jantung karena mendukung dann meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah.
2. Meningkatkan fungsi pembuluh darah.
3. Mengurangi penyerapan kolesterol dalam usus dan meningkatkan pengeluarannya dari tubuh.
4. Membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif, dua faktor yang berkontribusi pada penyakit jantung.
5. Menghambat aktivitas molekul yang memicu peradangan. Membantu melindungi jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh inflamasi.
6. Mampu menurunkan tekanan darah sistolik.
Selain mengonsumsi kunyit mampu menyehatkan jantung, Anda perlu menerapkan gaya hidup sehat seperti konsumsi sumber lemak omega-3, olahraga teratur, tidak mengonsumsi alkohol dan hindari kebiasaan merokok.
(ans)
