Benarkah Jahe Bisa Menurunkan Gula Darah? Ini Faktanya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Jahe merupakan tanaman rempah yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Menurut Eating Well, jahe adalah rempah terbaik untuk menjadi obat herbal penurun gula darah.

Jahe mengandung polifenol yang kuat seperti gingerol yang bisa melawan peradangan. Peradangan kronis adalah faktor risiko dari penyakit jangka panjang seperti diabetes.

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

Diabetes muncul akibat dari gula darah tinggi yang berlangsung secara terus-menerus dan tidak diatasi dengan baik.

Dilansir dari Eating Well, salah satu cara jahe bermanfaat untuk menurunkan gula darah adalah dengan melawan peradangan.

Peradangan yang terjadi pada tubuh dikaitkan dengan resistensi insulin dan kadar gula darah mengalami peningkatan.

Baca Juga: Resep Tom Yum Seafood, Makanan Thailand yang Menggugah Selera

Resistensi insulin adalah kondisi di mana sel-sel tubuh tidak merespons dengan baik terhadap insulin.

Insulin merupakan hormon yang mengangkut glukosa ke sel tubuh untuk menjadi energi.

Maka dari itu, menyeimbangkan peradangan dengan tanaman rempah seperti jahe dapat memberikan manfaat untuk mengontrol kadar gula darah.

Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini 20 November 2024

Menurut American Diabetes Association (ADA) berikut penyebab kadar gula darah tinggi:

-Tidak mengonsumsi cukup insulin sintetis

-Resistensi insulin dan sel dalam tubuh tidak efektif menggunakan glukosa sebagai energi

Baca Juga: Resep Wedang Saraba, Minuman Khas Makassar untuk Penghangat Tubuh

-Makan berlebihan, kurang gerak atau gabungan keduanya

-Stres mental

-Mengalami tekanan fisik akibat penyakit, seperti flu atau pilek

Baca Juga: Bisakah Air Putih Menurunkan Asam Urat? Ini Faktanya

-Lonjakan hormon pada pagi hari

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News