Andrian Firmansyah
KEDIRI,BANGSAONLINE.com - Andrian Firmansyah (23) seorang pergawai swasta di kecamatan Kujang Kediri merasakan manfaat program JKN.
Memiliki jaminan kesehatan juga tidak kalah penting sebagai langkah akhir perlindungan akan kesehatan. Program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) hadir untuk memberikan bantuan dan jaminan terhadap layanan kesehatan.
Pria yang akrab disapa Andrian ini mengaku bahwa dirinya pernah mengalami obesitas sehingga sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan kepercayaan dirinya secara fisik.
“Perjalanan diet saya dimulai ketika saya merasa dan menyadari kalau badan sudah tidak sehat dan tidak enak dipandang. Sejak SMA sekitar tahun 2016-2019 saya tidak peduli terhadap apa yang saya konsumsi. Alhasil tubuh saya selalu naik berat badannya hingga mencapai 98 kilogram dan berujung obesitas. Pada waktu itu saya tidak terlalu mempermasalahkan kondisi badan saya, tapi lama kelamaan sangat mengganggu kegiatan sehari-hari sehingga memutuskan untuk mencoba hidup sehat,” tutur Andrian beberapa waktu lalu.
Andrian menuturkan jika dirinya mulai mengurangi makanan yang telah banyak melalui pemrosesan serta tambahan zat kimia seperti pengawet dan pewarna.
Akhirnya Andrian beralih dari makanan yang sebelumnya kebanyakan ultra processed food menjadi makanan real food. dengan rutin mengonsumsi makanan alami yang minim proses dan tidak ada tambahan bahan kimia.
“Saya biasakan diri untuk banyak mengonsumsi real food seperti sayuran, daging tanpa lemak, dan telur yang tidak diolah secara berlebihan. Awalnya terasa berat ya, karena tidak terbiasa dengan makanan itu. Tapi karena memang fokus untuk menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat akhirnya harus dipaksa dulu dan menjadi kebiasaan baru,” ucapnya.
