5 Manfaat Labu Kuning untuk Mengobati Penyakit

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Labu kuning merupakan buah yang kaya vitamin dan mineral sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Labu kuning bisa mengobati atau mengurangi gejala beberapa penyakit, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, sembelit, dan obesitas.

Dilansir dari WebMD dan Women's Health, berikut 5 manfaat labu kuning untuk mengobati penyakit:

1. Menyeimbangkan tekanan darah

Kandungan yang terdapat di dalam labu kuning seperti kalium, serat dan vitamin C dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah.

Selain daging buahnya, biji labu kuning mengandung mineral dan fitosterol yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan hipertensi.

2. Menurunkan kolesterol tinggi

Mengonsumsi labu kuning setiap hari dapat menurunkan kolesterol tinggi. Kandungan serat larut pada buah labu dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sehingga aliran darah di dalam tubuh menjadi lancar.

3. Melancarkan buang air besar

Labu kuning mengandung serat tidak larut yang bisa mendukung fungsi saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar.

Biji labu kuning mengandung zinc yang dapat membantu kerja enzim menjadi lebih baik di dalam proses pencernaan.

4. Menyeimbangkan gula darah tinggi

Baca Juga: Mengenal Generasi Stroberi

Kandungan serat yang tinggi bisa membantu menyeimbangkan kadar gula darah di dalam tubuh sehingga baik untuk mencegah diabetes dan menjaga kesehatan penderita penyakit diabetes.

5. Menjaga kesehatan liver

Labu kuning mengandung antioksidan seperti beta karoten dan vitamin C yang akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Kandungan tersebut isa meningkatkan kemampuan labu kuning untuk melawan penyakit.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News