5 Manfaat Labu Kuning untuk Mengobati Penyakit

5 Manfaat Labu Kuning untuk Mengobati Penyakit 5 Manfaat Labu Kuning untuk Mengobati Penyakit. Foto: Ist

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Labu kuning merupakan buah yang kaya vitamin dan mineral sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Labu kuning bisa mengobati atau mengurangi gejala beberapa penyakit, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, sembelit, dan obesitas.

Dilansir dari WebMD dan Women's Health, berikut 5 untuk mengobati penyakit:

Baca Juga: Resep Bubur Kacang Hijau Ketan Hitam Gurih dan Praktis

1. Menyeimbangkan tekanan darah

Kandungan yang terdapat di dalam labu kuning seperti kalium, serat dan vitamin C dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah.

Selain daging buahnya, mengandung mineral dan fitosterol yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan hipertensi.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Gula Darah dengan Cepat

2. Menurunkan kolesterol tinggi

Mengonsumsi labu kuning setiap hari dapat menurunkan kolesterol tinggi. Kandungan serat larut pada buah labu dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sehingga aliran darah di dalam tubuh menjadi lancar.

3. Melancarkan buang air besar

Baca Juga: Resep Semur Tahu Telur Puyuh, Makanan Berkuah yang Menghangatkan Tubuh

Labu kuning mengandung serat tidak larut yang bisa mendukung fungsi saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar.

Biji labu kuning mengandung zinc yang dapat membantu kerja enzim menjadi lebih baik di dalam proses pencernaan.

4. Menyeimbangkan gula darah tinggi

Baca Juga: 5 Jus yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

Kandungan serat yang tinggi bisa membantu menyeimbangkan kadar gula darah di dalam tubuh sehingga baik untuk mencegah diabetes dan menjaga kesehatan penderita penyakit diabetes.

5. Menjaga kesehatan liver

Labu kuning mengandung antioksidan seperti beta karoten dan vitamin C yang akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Kandungan tersebut isa meningkatkan kemampuan labu kuning untuk melawan penyakit.

Baca Juga: Resep Tom Yum Seafood, Makanan Thailand yang Menggugah Selera

(ans) 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Lihat juga video 'Mahasiswa Indonesia Bekerja Part Time Sebagai Petani di Jepang, Viral Karena Gajinya, ini Kisahnya':


Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO