Khasiat Air Rendaman Daun Ketumbar untuk Kesehatan Tubuh

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Daun ketumbar yang sering menjadi bumbu pelengkap masakan memiliki manfaat yang beragam untuk kesehatan tubuh. Salah satu cara untuk mendapatkan khasiat daun ketumbar ialah dengan rutin mengonsumsi air rendamannya.

Berikut 3 manfaat air rendaman daun ketumbar untuk kesehatan:

1. Menurunkan kolesterol

Kolesterol menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering membuat banyak orang merasa tidak nyaman. Jika tidak dibatasi, kolesterol dapat memicu berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung dan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Rutin mengonsumsi air rendaman daun ketumbar bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Daun ketumbar memiliki kandungan alami yang efektif menjaga kadar kolesterol tetap seimbang sehingga dapat mencegah komplikasi kesehatan yang berbahaya.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Dilansir dari Times of India, daun ketumbar mengandung pigmen quercetin. Pigmen ini memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang baik untuk tubuh.

Air rendaman daun ketumbar juga mampu merangsang nafsu makan dan menyehatkan sistem pencernaan. Apabila pencernaan sehat maka proses penurunan berat badan pun menjadi lebih efektif.

Air rendaman daun ketumbar bias mendukung program diet sehat bagi yang melakukannya.

3. Antialergi

Daun ketumbar memiliki sifat antialergi yang bermanfaat untuk tubuh.

Apabila rutin mengonsumsi air daun ketumbar dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi yang disebabkan oleh jamur atau bakteri.

Selain itu, kandungan vitamin C dalam daun ketumbar juga bisa menangkal radikal bebas. Tubuh pun dapat terhindar dari paparan penyakit yang diakibatkan oleh stres oksidatif.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News