Ampuh Cegah Kanker Payudara, Ini Sederet Manfaat Konsumsi Durian Bagi Tubuh

BANGSAONLINE.com – Siapa yang tidak tahu durian? Buah yang dipenuhi duri di bagian kulitnya ini memiliki rasa yang sangat lezat dengan aroma yang khas dan kuat. Banyak orang berburu buah ini saat musim panen. Bahkan, beberapa orang rela pergi ke luar kota hanya untuk berburu buah yang satu ini.

Melansir dari berbagai sumber, ternyata durian tidak hanya memiliki rasa yang lezat loh. Sama halnya dengan buah pada umumnya, durian juga mengandung berbagai vitamin yang baik untuk tubuh. Apa saja? Yuk simak khasiatnya di bawah ini.

Mencegah kanker

Berbagai macam buah memang memiliki kandungan yang ampuh untuk mencegah kanker, tak terkecuali durian.

Kandungan antioksidan pada daging buah durian mampu menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker payudara. Kandungan antioksidan pada durian juga mampu melindungi tubuh dari berbagai infeksi penyakit.

Memperlancar pencernaan

Kandungan serat pada buah durian juga mampu melunakkan tinja sehingga pencernaan menjadi lebih lancar. Selain itu, dalam serat durian juga terdapat efek prebiotik sebagai pendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

Menjaga daya tahan tubuh

Selain serat dan antioksidan, durian juga kaya akan vitamin C yang berperan untuk menjaga daya tahan tubuh dan membantu mengoptimalkan sel darah putih dalam melawan infeksi.

Untuk kesehatan otak

Penelitian membuktikan bahwa konsumsi makanan yang tinggi vitamin C mampu mendukung kesehatan otak. Sebagai buah yang kaya akan vitamin C, durian menjadi salah satu opsi yang baik untuk meningkatkan daya ingat

Demikian beberapa manfaat konsumsi buah durian untuk kesehatan. Namun yang perlu diingat, walaupun memiliki khasiat yang baik, tetap tidak disarankan memakan durian dengan jumlah berlebihan. (msn)