Ilustrasi. Foto: Freepik
BANGSAONLINE.com – Air mineral merupakan salah satu peran penting bagi tubuh manusia. Setidaknya, konsumsi air untuk kebutuhan tubuh adalah 8 gelas berukuran 230 ml atau setara dengan 2 liter per hari.
Namun, tahukah Anda air mineral yang bagus bagi tubuh? Terdapat beberapa kriteria air mineral yang sehat dan layak konsumsi menurut WHO dan Kementerian Kesehatan, berikut kriterianya.
- Tidak memiliki warna, bau, dan rasa
Air mineral yang baik dikonsumsi dapat dirasakan oleh indra manusia. Jika air tersebut keruh, berbau tidak sedap, atau memiliki rasa yang aneh, maka Anda dapat menyimpulkan bahwa air tersebut tidak layak dikonsumsi. Air yang baik untuk tubuh adalah air yang tidak berwarna, tidak berbau, dan tawar.
- Terhindar dari suhu tinggi
Salah satu kriteria air mineral layak konsumsi lainnya adalah dapat ditentukan melalui suhu air tersebut. Sumber air yang terpapar suhu tinggi berpotensi ditumbuhi mikroorganisme sehingga dapat menyebabkan air tercemar dan tidak layak konsumsi.
- Tidak mengandung bahan kimia berbahaya
Mengidentifikasi air mineral yang mengandung bahan kimia berbahaya dapat dilakukan dengan membau dan merasakan air itu sendiri. Biasanya, air mineral yang mengandung bahan kimia berbahaya akan memiliki bau yang menyengat dan rasa yang kuat seperti logam.
- Memiliki pH air antara 6.5-8.5
Meskipun dampak pH air terhadap tubuh tidak begitu signifikan, memilih air mineral dengan pH yang pas merupakan hal penting. Kadar pH air adalah takaran untuk mengukur kadar relatif ion hidrogen bebas dan ion hidroksil di dalam air.
Semakin rendah pH airnya, maka semakin asam air. Hal tersebut dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh karena air dengan pH rendah lebih rentan tercemar polutan. Tidak hanya itu, air yang asam dapat menyebabkan korosi atau pencemaran saluran air oleh karat.
Setelah mengetahui kriteria-kriteria di atas, pastikan bahwa air yang Anda konsumsi sehari-hari tidak hanya aman bagi tubuh tetapi juga dapat menyehatkan. (mg5)
