BANGSAONLINE.com - Setiap orang memiliki kebiasaan buruk yang sering dilakukan, mulai dari malas minum air putih hingga enggan berolahraga. Jika terus dilakukan, kebiasaan tersebut bisa dianggap rutinitas, padahal sebenarnya dapat diubah.
Menunda pekerjaan atau tugas hanya membuang waktu. Sebaiknya selesaikan terlebih dahulu pekerjaan penting sebelum beristirahat atau melakukan aktivitas lain.
Sifat 'tidak enakan' juga perlu dibatasi. Menolak sesuatu yang tidak sesuai dengan keinginan atau kebutuhan pribadi penting untuk menjaga kesehatan mental.
Rasa malas sering menjadi penghalang produktivitas. Melatih sugesti positif pada diri sendiri, dan segera melakukan aktivitas tanpa menunda dapat membantu mengatasinya.
Takut tampil di depan orang lain juga bisa berdampak buruk. Padahal, kesempatan tampil dapat menunjukkan nilai, pengalaman, keterampilan, dan mental yang dimiliki.
Mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik membutuhkan komitmen. Langkah kecil yang dilakukan konsisten dapat membawa perubahan positif bagi kehidupan sehari-hari. (mg3/rom)
