Benarkah Minuman Manis Dapat Merusak Ginjal? Ini Penjelasannya
Editor: Annisa'a Ambarnis
Minggu, 04 Agustus 2024 09:30 WIB
Hasil penelitian yang terbit tahun 2022 dalam Clinical Kidney Journal menjelaskan bahwa mengonsumsi minuman manis sebanyak 1 porsi per hari dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian sebesar 18 persen.
Bahkan apabila mengonsumsi lebih dari 2 porsi minuman manis per hari memiliki risiko kematian 1,8 kali lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi minuman manis sama sekali.
Perlu diperhatikan bahwa gula tambahna dalam minuman berpemanis kerap kali ditulis bukan sebagai gula. Terdapat banyak nama lain gula pada minuman kemasan yang punya pemanis buatan.
Nama lain dari gula seperti fruktosa dan sukrosa yang perlu dilihat pada komposisi minuman dan makanan kemasan.
Hasil studi tahun 2016 dalam Journal of Insulin Resitance menjelaskan bahwa sukrosa dan sirup jagung fruktosa tinggi dapat memicu resistensi insulin dan meningkatkan kadar asam urat.
(ans)